孩子光腳丫 益智又健康

    像以前在農村的小孩都是光著腳丫子走路（現在的農村也有一些這樣），不過城市的孩子可都是穿著鞋子的，媽媽們也從來不讓孩子光著腳丫子在地上走路。當然覺得這樣做不衛生，也怕孩子踩到尖銳的東西還有的是害怕孩子著涼而生病。其實這也是正常的想法，但是媽媽們並不知道孩子光著腳丫子走路，可以幫助孩子的智力開發，還有助於孩子的健康成長哦。

       一、益智
       赤腳鍛煉的最大貢獻在於能健腦益智，提升孩子的智力水平。腳是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神經等組織組成的運動器官。雙腳共有66個穴位，不少穴位與內髒器官特別是大腦都有連接神經反應點，醫學上稱為足反射區。孩子經常赤腳活動，可刺激並興奮密布於足底的神經末梢感受器，通過中樞神經的反饋作用，發揮調節包括大腦在內的器官功能，從而提高大腦思維的靈敏度和記憶力。由此，科學家提出了“要使腦袋靈，每天走萬步”的觀點。

      二、健身
      孩子新陳代謝旺盛，腳部皮膚毛細血管和末梢神經十分豐富。如果整天穿著鞋子，會使孩子感到很不舒服。孩子活潑好動，腳汗分泌多，而潮濕的鞋子易生長、繁殖病菌，可能導致孩子腳部軟組織發生炎症。赤腳鍛煉恰恰避免了鞋襪的這些弊病，不同程度地避免了足癬、雞眼和足部軟組織炎症等腳病的發生。

      同時，讓孩子細嫩的足底直接與泥土、砂石接觸，不僅有益於足底皮膚的發育、提高足底肌肉和韌帶的力量，更有助於足弓的形成，避免或減少扁平足的發生，無異於腳的健美操。同時，赤腳運動對腳趾、腳掌心等部位也是一種良好的穴位按摩，能起到“健脾益胃消積、強心安神定志、補腎強骨明目、補髓益腦聰耳”等作用，對於小兒的遺尿、腹瀉、便秘、疳積等治療都有獨特的效果。由此看來，經常讓孩子赤腳玩耍，確實是一種“寓健康於娛樂”的有益活動。