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孩子面黃肌瘦? 父母調理需有方

  孩子飲食應以清淡、富含維生素與微量元素、易消化的食物為主,減少過於油膩的食物,特別是高脂肪食品。其中特別推薦的是β-胡蘿卜素,它能增強身體對病原微生物的抵抗力,防止呼吸道與消化道感染。

  滔滔3歲了,機靈可愛,只是身體素質差,看上去面黃肌瘦,三天兩頭感冒。像滔滔這種情況,醫學上稱為營養不良。究其症結,主要與以下諸多因素有關:

  首先,父母喂養方法不科學,主要有兩個方面:

  一方面是輔食添加有悖於孩子的生理生長發育特點。如不滿4個月的嬰兒,唾液腺尚未發育,唾液中的澱粉酶甚少,若喂食面條、饅頭等澱粉類食物,會引起消化不良;給不到7個月的孩子喂食豆制品,也會影響孩子蛋白質的吸收。

  另一方面是孩子斷奶後,過量食冷飲、偏食或嗜吃糖果、巧克力、麥乳精等甜食,導致脾胃氣滯,進而引起脾胃功能虛弱,缺乏饑餓感、進食量減少,最終造成缺乏營養。

  其次是藥物反應。不少藥物都有程度不等的胃腸副作用甚至毒性反應,如阿斯匹林、撲熱息痛等藥,紅霉素、頭孢菌素等抗生素。這些藥物或對胃腸道產生不良刺激,引起惡心、嘔吐,或傷害腸道的有益菌,影響食物的消化吸收。

  另外,某些微量元素攝入不足。如缺鋅引起厭食、腹瀉;缺鐵誘發貧血、厭食。以上這些都可減少機體對營養物質的吸收,久而久之使孩子面黃肌瘦。

  弄清了孩子面黃肌瘦的原委,可對孩子進行以下綜合調理:

  ◎食物調理

  首先調整三餐結構。以清淡、富含維生素與微量元素、易消化的食物為主,減少過於油膩的食物,特別是高脂肪食品。其中特別推薦的是β-胡蘿卜素,它能增強身體對病原微生物的抵抗力,防止呼吸道與消化道感染。做法是,添加胡蘿卜做成餃子、包子、餡餅、丸子,加幾粒小丁香以去其怪味,讓孩子食用。

  其二,多用以水為傳熱介質的烹饪方法,如湯、羹、糕等。少用煎、烤等以油為介質的烹調方法,以利於脾胃的消化吸收。

  其三,食有節制,防止過飽傷及脾胃,使孩子保持旺盛的食欲。

  ◎藥物調理

  在醫生指導下合理服用中西藥物,中藥有山藥、白術、茯苓、陳皮等。這些藥物具有強健脾胃的功能。成藥則有四君子丸、參苓白術散、小兒香橘丸等。至於西藥有各種消化酶,如胰酶、蛋白酶、澱粉酶、脂肪酶等,這都能有效地促進消化,防止食積。另外,b族維生素、酵母片等也有此功效。

  ◎穴位調理

  祖國醫學認為,經常運用保健推拿按摩法,也有調理脾胃的效果。

  穴位按摩

  中脘穴,位於臍上4寸,屬於任脈穴。按摩此穴能行氣活血,清熱化滯,健脾和胃,對於小兒食積疳積、腹痛脹滿、便秘等有較好作用。按摩可采用揉、推、摩、旋摩等手法,力度適中,每天早晚各一次。

  捏 脊

  沿脊柱兩側,從頸下到尾骶,用兩手指提捏皮膚多次,有促進腸蠕動及消化液分泌和改善消化吸收功能的作用。

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