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3個飲食方案預防寶寶積食

  孩子年齡小,消化系統不好,容易出現積食的現象。作為爸爸媽媽要及時發現哪些症狀說明孩子可能是積食了,並且及時的調理。今天,為大家介紹一下預防寶寶積食的飲食方案以及調理積食的食療方,不要錯過了。

  寶寶積食有哪些症狀?

  在睡眠中身子不停翻動,有時還會咬咬牙。所謂食不好,睡不安。

  寶寶最近大開的胃口又縮小了,食欲明顯不振。

  寶寶常說自己說肚子漲、肚子疼。

  鼻梁兩側隱隱有點發青,舌苔白且厚,麻麻還能聞到寶寶呼出的口氣中有酸腐味。

  此外,積食還會引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發燒、皮色發黃、精神萎靡等症狀。麻麻如果發現寶寶有以上的情況,就要引起重視了,寶寶可能是積食了,最好及時調整寶寶的飲食,進行治療。

  那麼,飲食是如何防治孩子積食的呢?

  預防寶寶積食的飲食方案

  三餐要規律。寶寶會走後,不願意躺著,然而走動頻繁,可能會打破平時三餐進食規律。家中有寶寶的各位,請盡量按照平常的進餐規律,以免寶寶也吃飯不守時,東一餐西一餐的吃飯時間很容易搞得寶寶腸胃功能紊亂。父母忙於工作的日子,有時候因為工作忙不能定時吃飯,也千萬不要讓寶寶也跟著你們餓壞肚子哦!

  不要吃撐。寶寶吃的太飽,很容易造成腸胃負擔。所以要盡量避免寶寶在很饑餓的情況吃飯,注意寶寶的飲食量,適當把握,寶寶在饑餓的情況下,自己是不知道吃多少,直到撐了才會停下,這樣很傷胃的。

  不要吃太快。吃的太快食物沒有經過很好的,充分咀嚼,容易引起消化不良等不良後果。要讓養成孩子細嚼慢咽的好習慣,營造好的飲食氣氛,寶寶自然會吃的很開心的。

  不要邊吃邊玩。寶寶慢慢的長大,容易被身邊的事物吸引大家都喜歡在吃飯的時候看電視,寶寶很容易會被電視節目吸引,張口不吞咽、吃飯吃太快、邊吃邊玩同樣這樣對消化不好。

  寶寶積食的食療方

  糖炒山楂

  功能:清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。

  做法:取紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀,可改用白糖或冰糖),入鍋用小火炒化(為防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂適量,再炒5-6分鐘,聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點。

  山藥米粥

  功能:調補脾胃,滋陰養液。運用於小兒積食不消,吃飯不香,體重減輕,面黃肌瘦。

  做法:取干山藥片100克,大米或小黃米(粟米)100克,白糖適量。將大米淘洗干淨,與山藥片一起碾碎,入鍋,加水適量,熬成粥。

  如果孩子出現了及時的現象,不如就來試試以上食療方吧。

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