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0~6個月的嬰兒,最好用母乳喂養

  老話“三歲看到老”是有科學依據的。研究表明,從懷孕開始算起,生命早期1000天會影響人一生的健康,還影響子孫後代。

  近年來,“生命早期1000天”這個新概念受到越來越多的關注。從一個媽媽懷孕,到孩子出生,母乳喂養,以及之後添加輔食,時間算起來大概是1000天。人一輩子大約3.7萬天,其中這1000天似乎並不長,但對整個人生影響很大。

  在生命最早期的1000天中,不僅是機體組織的生長,還會形成機體內部調節的狀態,它對後期整個生命過程、健康走向有重要的影響。這個階段如果出現問題,如胎兒宮內發育遲緩、出生體重過低或過高、出生後營養缺乏、過度喂養體重過快增長等,都會帶來遠期健康的風險,包括肥胖、高血壓、高血脂、糖尿病甚至骨質疏松等。

  0~6個月的嬰兒,最好用母乳喂養。6個月以後,也應盡可能維持母乳喂養,並添加輔食一直到2歲。總體來講,母乳喂養有以下好處。

  幫產婦減重、防病。研究顯示,在相同的條件下,與人工喂養的媽媽相比,母乳喂養的媽媽在產後6個月體重恢復得更好。另外,母乳喂養有利於減少產後抑郁,還能降低母親得乳腺癌和卵巢癌的風險。

  防止孩子超重。母乳喂養的孩子體重增加平緩,配方奶粉喂養的孩子往往體重增長得比較快。因為喝配方奶粉比母乳喂養,易攝入更多的蛋白質。過多攝入蛋白質會升高血液中一些非必需氨基酸的濃度,對內分泌產生刺激,導致患代謝病風險增加;還會調節攝食中樞,讓小孩產生更強的食欲,導致超重。

  減少孩子患感染病的風險。母乳喂養有防止小孩患上感染性疾病的作用,包括胃腸道感染、新生兒壞死性小腸結腸炎、下呼吸道感染等。

  孩子不容易挑食、偏食。哺乳期間,媽媽攝入食物中的風味物質,可以通過乳汁分泌出來,然後傳遞給嬰兒,嬰兒通過吮吸乳汁,可以感受這多種風味,添加輔食的時候不容易出現挑食和偏食。

  母乳喂養的孩子最聰明。研究發現,母乳喂養的孩子在6~23個月齡的認知評分比人工喂養的孩子要高。兒時母乳喂養,到了成年後再進行相關的智商測定,優勢依然存在。母乳喂養的時間越長,智商的發育會越好。母乳喂養對孩子智商發育的好處主要來自兩方面:一是母乳的營養成分有優勢;其次,母乳喂養行為本身也會促進智力的發展。

  強大孩子免疫系統,防過敏。母乳中大部分蛋白質是媽媽體內合成的,不足以引起小孩過敏,還會強大免疫系統。乳汁中也會存在少量來自母親膳食的蛋白質,它們都經過了消化,致敏原性大大降低,還可以刺激嬰幼兒的免疫系統發展。母乳中含有一些免疫球蛋白A,可以和嬰兒腸道中的致敏原結合,阻礙或預防致敏原透過腸黏膜屏障進入嬰兒體內,從而防止過敏疾病的發生。

  母乳中還有豐富的低聚糖物質,能幫助新生兒快速建立良好的腸道微生態環境,有利於強健身體,降低患病風險。如果是配方奶粉喂養的孩子,這個過程要很長,且最終獲得的腸道微生態環境質量要差。

  生命早期1000天雖然短暫,但影響長久,堅持母乳喂養是保障生命早期均衡營養的重要策略。

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