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哺乳期吃雪糕好嗎?

  冰涼的雪糕能幫人們帶走夏季的暑熱,但是卻不是每個人都可以盡情享受雪糕帶來的這種涼爽。哺乳期的媽媽們的飲食對寶寶的健康有很大的影響。那麼,哺乳期能吃雪糕嗎?下面來聽專家怎麼說。哺乳期能吃雪糕嗎  哺乳期能吃雪糕嗎?專家認為,哺乳期媽媽們最好不要吃雪糕,但是也不是一定不能吃,具體情況因媽媽和寶寶身體不同而定。有些媽媽吃過雪糕後會出現腹瀉的現象,這樣即使只吃了一點點,寶寶通過奶水也會吃到,會引起寶寶腹瀉或者其他疾病。所以雪糕這種冰凍食物哺乳期的媽媽還是少吃為妙。最好吃水果也要溫著吃,這樣對寶寶也有益。

  哺乳期不適宜吃雪糕的原因

  1、由於哺乳期女性的胃腸功能較弱,吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,出現腹痛、腹瀉等症狀。

  2、由於哺乳期女性的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫,如果吃太多雪糕之類的冷飲,充血的血管突然收縮,血液減少,可致局部抵抗力降低,使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裡的細菌與病毒乘機而人,引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。

  幾款美味雪糕的做法 

   草莓雪糕

  材料:雞蛋1個,白砂糖80克,玉米粉1湯匙,鮮奶油3/4杯,香油少許,草莓碎150克,牛奶1杯,起泡奶油、薄荷葉、草莓適量。

  制作過程:

  1、在盆中打入雞蛋,加30克砂糖攪拌,雞蛋液汁泛白時加入玉米粉精心攪拌

  2、在鍋中將其余的砂糖加鮮奶油、牛奶混合,用木勺攪拌加熱直到將近煮開

  3、將鍋從火上移離,一邊攪拌一邊一點一點地加入雞蛋液,攪勻後將鍋移至文火上加熱直至粘稠

  4、將鍋置於冰水中攪拌冷卻,加入雲呢拿香油攪勻,倒入冰盒中放入冰箱冷凍格冷凍1-2小時

  5、在固化過程中反復攪拌冷凍3-4次,在最後一次攪拌時加入切碎的草莓碎,攪勻冷凍

  6、裝碟或雪糕杯,以起泡奶油、薄荷葉、草莓點綴

  香蕉雪糕

  材料:檸檬1個,白糖450克,香蕉750克,開水1500克,奶油450克。

  制作過程:

  1、先取檸檬洗淨切開,擠汁待用

  2、白糖加水煮沸,過濾

  3、把香蕉去皮搗成泥漿,加入糖水調勻,再調入檸檬汁,待冷卻後拌入奶油,注入模具,置於冰箱凍結即成

  蘋果雪糕

  材料:蘋果500克,白糖150克,開水1000克,牛奶2瓶。

  制作過程:

  1、 先把蘋果洗干淨,切成薄片,再攪成漿狀,加白糖及開水

  2、 加入煮沸的牛奶,攪拌均勻,注入盛器,冷卻後於冰箱凍結即成。

  

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