可預防寶寶蛀牙的食物

       寶寶蛀牙對身體健康的危害有很多，包括：影響生長發育，引起感染性疾病，.齲齒引起的根端肉芽腫、囊腫、牙髓感染等完全可成為感染病灶，在過度疲勞，感冒等身體抵抗力降低時，可誘發腎炎、風濕熱、扁桃體炎、膿疱瘡、猩紅熱、敗血症等，嚴重時還會造成造成心理障礙等。為了寶寶的健康成長，家長們一定要及時為寶寶蛀牙做好預防措施。育兒網小編專門整理了一份有助於防止寶寶蛀牙的食物清單，詳細如下：

     ★ 防齲食物特征　① 能刺激唾液分泌。② 不易在口腔內殘留。③ 蛋白質高些，脂肪含量低些，碳水化合物盡可能少，礦物質(尤其鈣、磷、氟)含量中等，酸鹼度5.5以上。

     【牛奶和乳制品】 含大量鈣，能抑制細菌產酸，並防止牙齒鈣磷化合物溶解。免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中細菌生長。

     【含磷食品】 魚肉、米、扁豆、豌豆和蠶豆這些食品含磷量高，磷酸鹽可形成緩沖系統，防止口腔過度酸化。

     【含氟食品】 海魚、茶和礦泉水等含大量氟，氟能與牙齒中鈣磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，防止對牙質的侵蝕。

     【蘋果、生梨等】 蘋果、生梨等在進食時可起機械擦洗作用，擦去牙齒表面的細菌。果膠還有抑制細菌的作用。