家長應該及時預防孩子缺乏鐵鋅元素

      我國嬰幼兒(0-3歲)的營養性疾病主要有四種缺乏：蛋白質—熱量缺乏導致的營養不良、缺鐵導致的缺鐵性貧血、維生素D缺乏導致的佝偻病、鋅缺乏。這裡，我們講講缺鐵和鋅兩種微量元素。

　　鐵缺乏症是世界上最常見的營養素缺乏症和全球性健康問題，世界衛生組織的數據表明，全世界有1/3人口缺鐵。我國7個月-7歲兒童鐵缺乏患病率達40.3%，缺鐵性貧血患病率為7.8%，其中一歲以內的嬰兒比例為鐵缺乏44.7%和缺鐵性貧血20.5%。

　　如果缺鐵，孩子的生長發育、學習、運動甚至免疫力都會受影響。

　　預防孩子缺鐵，首先就是加強營養，多吃富含鐵的食物，媽媽懷孕第3個月就開始服用鐵劑。早產兒和低出生體重兒，要母乳喂養，從2-4周開始補鐵，劑量為1-2毫克每公斤每天，直到1周歲;不能母乳喂養的嬰兒，要喝鐵強化配方奶，及時添加富含鐵的食物;

　　足月兒：母乳喂養至少4-6個月，不能母乳喂養的嬰兒，用鐵強化配方奶及時添加富含鐵的食物;超過3周歲的孩子吃東西不能偏食，多吃蔬菜水果，蔬菜水果中的維生素C可以促進腸道鐵劑吸收。