怎麼給嬰兒添加輔食

怎麼給嬰兒添加輔食 嬰兒輔食食譜大全

不論嬰兒是母乳喂養、混合喂養還是人工喂養，按嬰兒的體質及發育狀況，及時、適當地添加輔食，對嬰兒的成長、發育，都是十分必要的。怎麼給嬰兒添加輔食？然而添加輔食的選材、調煮和用法，內容非常豐富，如何掌握合理、適當的方法並讓嬰兒喜歡是媽媽們需要學習的。來看嬰兒輔食食譜大全。

那麼嬰兒如何添加輔食呢？

1、嬰兒斷奶後，乳齒逐漸出齊，咀嚼、消化能力加強，此時食量應酌情增加，食物和種類必須多樣化，如相應增加谷類，牛奶及代乳品應適量減少，每日250—500毫升即可，同時供應肉、蛋、魚、肝類等食物，以保證孩子的健康成長。

2、需要注意的是：嬰兒輔助添加食品，應根據嬰兒的生理特點及發育需要，夏季炎熱及嬰兒生病時應暫緩添加，防止引起消化道疾病。

3、嬰兒輔食添加的原則是：由少到多，由細到粗，由稀到稠，由軟食到固體食物。不要同時添加幾種輔食，習慣一種食物後再加另一種，要注意觀察嬰兒的消化、精神和飲食情況，一旦發現消化不良，應暫時停止添加輔食，等一切恢復正常後，再由少量加起。

4、應當指出的是，不要一味偏重魚肉雞蝦等，高營養的東西而忽略了蔬菜，因為蔬菜與水果含有豐富的維生素和纖維素，是其它食物所替代不了的。嬰幼兒每天必須吃綠葉蔬菜，才能使腸道暢通。還要注意的是，不要過多攝入鹽和糖，否則，一些疾病如糖尿病、高血壓等在嬰幼兒時就會打下埋伏。