孩子鬧情緒怎麼辦 孩子鬧情緒時 父母一定不能做的事

緒是孩子正常的體驗和感受，無論什麼情緒，都有其存在的正面意義。不恰當的處理方式，才會造成傷害。

很多例子證明，家長對於孩子負面情緒的處理，疏導往往比直接控制或者壓抑更合適有效。那麼，如何教孩子疏導自己的負面情緒呢?家長首先要對情緒有一個正確的認識，以下的方法，如果家長能做到，其實不止對孩子有幫助，對家長本身也會有很大的幫助。

第一步：教孩子認識情緒

孩子的心智還沒有健全，所以當他們有負面情緒的時候，往往說不清楚到底是什麼感受。仿佛在他們的世界裡，情緒只有兩種，一種是開心、高興，另一種是相反。這說明平時沒有人教過他們如何分辨自己的情緒。

教孩子認識情緒有兩個方向：

1.拓寬廣度。

在平時生活中，家長可以留意身邊關於情緒的素材，有意識地豐富孩子關於情緒的詞語，無論是正面情緒還是負面情緒。如：教孩子認字時加入一些情緒詞匯，而不是用籠統的“開心、高興、難過”之類的詞帶過。和孩子聊天時，可以嘗試換不同的詞去描述自己的以及孩子的情緒。

2.加強深度。

幫助孩子加強對某一類情緒的理解，可以買一些針對某類情緒的繪本給孩子，如果孩子跟朋友鬧別扭，可能其中會摻雜著生氣、受傷、焦慮、嫉妒等多種情緒。這時家長可以跟孩子談談，孩子可能只能描述事件，而家長可以用猜測的方式去幫孩子厘清裡面復雜的情緒感受。