發燒寶寶的食療小食譜

物理降溫：首先盡可能保證嬰兒液體攝入。再有在適當提高室溫前提下，盡可能減少穿蓋利於皮膚散熱。並輔助物理降溫，其中通過冰貼或冰袋，雖可感皮膚變涼，體內溫度未必降低，因為變涼皮膚導致血管收縮，反而妨礙體內熱量散出。用溫熱毛巾敷身體、洗溫水澡等致皮膚血管擴張，有利於體內熱量散出。

　　藥物降溫：嬰幼兒退熱劑推薦使用含乙酰氨基酚和布洛芬。退熱時最好兩種藥物交替使用。這樣可以減少每種藥物24小時內使用次數，減少藥物對BB的副作用。

　　另注射型退熱藥不比口服退熱藥效果好。發燒時，給孩子打退熱針，只是為了安撫焦急的家長。靜脈輸液也是如此，本身不能縮短發熱的時限。

　　寶寶發燒期間，適合少量多餐，以清淡、易消化的流質或半流質食物為主。

　　1歲以內發燒寶寶食譜：

　　西瓜汁：如發燒時無嘔吐、腹瀉等症狀，可以食用新鮮的西瓜汁，將西瓜去籽取瓤，搾汁，可根據幼兒的年齡及需要稀釋代水頻服。

　　代乳粉：如藕粉等植物蛋白，營養與牛奶相似，但易消化及吸收，可根據幼兒的年齡及需要稀釋飲用。

　　綠豆湯：將綠豆加水煮爛，再加適量的糖或鹽便可。綠豆有清熱解毒及祛暑的療效，而且水分充足、營養豐富。

　　1歲以上發燒寶寶食譜：

　　小米粥：以植物蛋白及碳水化合物為主，不但營養豐富，熱量適中，最適合病弱的幼兒食用。

　　牛奶米湯：米湯含豐富的碳水化合物，可提供充足水分及熱量，容易被腸胃消化，而且米湯的碳水化合物，可使牛奶中的酪蛋白不易消化分子變成易於消化及吸收的分子。牛奶米湯的制法非常簡單，只需將米略洗，加入清水煲爛，濾去米渣，加入牛奶調勻即可。