有沒有好的開胃建議呀？

有沒有好的開胃建議呀？

我家寶一周歲，之前輔食一直吃的都還可以，近期突然不愛吃任何食物，包括母乳，輔食，水果等一切食物，精神狀態好，請問有沒有好的開胃建議呀？

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夢之zhao,您好！1歲以後的寶寶一天三餐以飯為主，奶量1天24小時建議在500-600ml之間。寶寶食欲下降可能和天氣變化、零食攝入多、之前出現身體不適等有關，建議要給寶寶制造一個安靜的飲食環境，一日三餐可以和大人一起定時定量進食，媽媽在保證營養的前提下，也需要注意飯食的色香味搭配，控制零食的攝入，多給予寶寶贊揚和鼓勵讓寶寶主動願意好好吃飯。若寶寶持續食欲不好，建議檢測下寶寶是否缺鋅，因為缺鋅的寶寶比較明顯的特征就是會厭食。