一周歲寶寶便秘如何通便？

一周歲寶寶便秘如何通便？

我兒子一上火就拉不出屎來，每次都急的哭，上廁所都蹲老長時間，滿頭大汗的，現在才一周歲，總便秘我應該如何幫他通便？

多美滋1000日營養顧問

問答歷史


沛春10yk，您好！建議媽媽平時可加強排便習慣的訓練，定時把便，避免糞便積存在腸道中。同時適當參加一些活動量，以增強腸蠕動，幫助排便。在飲食中需側重一些膳食纖維豐富的蔬菜水果和粗糧，如：玉米面、小米、麥片等雜糧，多喝溫開水，多做腹部按摩。若護理後仍無改善，建議就醫，遵醫囑調理。

最佳回答：

 

如果條件允許，最好每天早晨起來以後，跟寶寶一起活動一下。也不用太過正式，就在房間裡跑來跑去，捉迷藏也能達到效果。

吃完飯以後，可以跟寶寶一起在小區裡散步，有助於食物消化，不過不要進行太劇烈的活動。

如果寶寶已經有消化不良的情況出現，那麼可以采用按摩法來加速腸蠕動，幫助寶寶排便：四個手指並攏，在寶寶肚子上輕輕地以順時針方向揉推；或者在寶寶吃完飯1小時以後按壓足三裡穴（位於髌骨下緣3寸，胫骨外側1寸處）和支溝穴（手腕背部橫紋上3寸處，尺骨與桡骨之間），用手指下壓即可，注意力量不能太大，時間控制在兩分鐘以內。