父母學會觀察，孩子少生病！

孩子年紀小，身體出了問題（非重大疾病），他們不知道去表達，也表達不清楚，只能靠家長觀察發現。但有些父母或是由於粗心，或是不具備一些基本的疾病常識，自然也就察覺不到孩子身上的健康隱患，就像被人蒙住眼睛一樣。

1.黑眼圈

正常來講，小孩子是不容易出現黑眼圈的，父母如果能排除掉孩子因睡眠不足及鼻塞導致黑眼圈這兩種情況，極有可能是因為孩子先天不足，腎氣虧損，使兩眼缺少精氣的滋潤，使黑色浮於上，因此眼圈發黑。

2.眼屎多

如果眼角有眼屎出現，說明孩子有肝火了，這時的孩子往往容易發脾氣，不聽話。

調理方案：

1）可以給孩子用生的嫩芹菜抹上花生醬和白糖吃。

2）也可以搾些芹菜汁，煮粥喝。

3.嘴角有白茬

有些孩子經常口角有“白茬兒”，是口干引起的，說明有了脾火。

調理方案：

1）建議盡量少喝甜度高的飲料，最好喝白開水。

2）在飲食方面，多給孩子吃一些綠色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纖維素可以促進腸蠕動，使大便順暢。

3）也可以尋來柿餅上的柿霜給孩子沖水，或是買來楊桃，給孩子吃。

4.唇色深紅

孩子唇色赤紅深紅，像塗口紅一樣，多屬熱盛，是唇部因熱絡脈擴張，血液充盈所致。

5.黃白色舌苔黏黏厚厚

如果孩子的小舌頭上，可看到有一層厚厚的黃白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，同時口中會有一種又酸又臭的穢氣味道，這種情況很可能是因平時飲食過量，或進食油膩食物過多，脾胃消化功能差而引起，我們管它叫“積食”。

6.抓耳朵和頭發

首先確保孩子所抓部位清潔，不是瘙癢引起的。另外考慮為缺鈣的可能性大。

7.指甲的甲半月顏色異常，呈紅色或淡紅色

出現紅色多是心髒病的征兆；淡紅色多是貧血導致。

調理方案：

1）在醫生的指導下可給寶貝吃一些補血口服液。

2）在飲食上增加含鐵食物，如動物肝髒、牛肉、菠菜、葡萄干等食物。

8.指甲的甲根周圍長滿倒刺

倒刺在醫學上稱為逆剝。寶貝長倒刺多是由於咬指甲或粗糙物體的摩擦造成。另外，由於營養不均衡，缺乏缺乏維生素B6或維生素C。

指導建議：

1）出現倒刺不要直接用手拉掉，可用指甲刀小心剪去。給寶貝的小手塗上無刺激、含油分的嬰幼兒護膚霜。

2）可以說所有黃色的新鮮蔬菜以及水果中維生素c的含量非常豐富，比如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、毛豆，這些食物建議多吃。

3）水果中所含有的維生素c更加的豐富，可以說無論哪種水果，無論價格的高低，其中所含有的維生素c都非常的豐富。比如像我們日常生活中常見的鮮棗、紅果、柚子、桔子、橙子、檸檬、草莓等水果。

4）維生素B6主要

9.手心干熱

經常牽著孩子小手時，就摸摸孩子手心兒，如果是涼涼的，潮潮的，那就放心了。如果是干熱干熱的，晚上還出汗，那就是有虛火了。這樣的孩子，體質弱，還不能用寒性大的食物，傷著了，反而更難辦。給他捏捏脊，搓搓腳心，是個不錯的辦法。

10.肝門深紅

小孩子的肛門正常時是粉紅色的，腸內有熱時，就會呈現紅色，顏色越深，說明體內火越大。

調理方法：

1）一旦發現是紅色，就要給孩子吃些祛火的蔬菜或水果，比如西紅柿、白菜芯、甘蔗汁、或是喝點淡竹葉水、淡籐茶什麼的。

2）用梨絲、白蘿卜絲、藕絲滴上蜂蜜，沁出汁來給孩子吃了、喝了就很管用了。總之，一定是孩子喜歡的，能接受的，但不要太寒性的食物。

3）這時，一定記住不要讓孩子吃的過飽，尤其是熱量高的食物，盡量不吃，快餐更是要絕對禁止。

11.大便艱難

家長需要不時的觀察下孩子大便的情況，是否便得輕松，順利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦，很費力才便出來，大便又不是軟黃便，同時還有口臭，那就是有胃火了。

調理辦法：盡量給孩子空空胃，少吃點，喝點小米粥、百合粥，荸荠煮水或搾汁，都可以除胃火。

12.大便溏軟

孩子入廁後，可以觀察一下大便，如果顏色發青，溏軟不成形，粘在馬桶上了，一箱水還沖不淨。出現上述情況，說明孩子體內有濕氣。

調理辦法：

1）在飲食上，寶寶要少吃冷食、甜食，少吃油膩食品，多吃溫熱的食物，減少濕病之源。

2）家長在做菜的時候，可以適當放些姜片，姜是溫性食物，有祛寒化痰的功效。

3）也可以適當讓寶寶吃些佛手瓜、木瓜、冬瓜、苦瓜、紅小豆類食物，對預防寶寶濕症有很大幫助哦!

父母多懂點生理知識，孩子能夠少遭點罪。