歡迎來到親寶網
親寶網
 親寶網 >> 1到3歲 >> 1到3歲飲食 >> 盤點寶寶越吃越笨的飲食習慣
1到3歲飲食1到3歲護理1到3歲疾病1到3歲教育1到3歲問答

盤點寶寶越吃越笨的飲食習慣

盤點寶寶越吃越笨的飲食習慣

  

  誤解1.豆腐含優質植物蛋白,卻不含膽固醇,口感嫩軟,非常適合給寶貝吃,因此給寶貝吃得越多越好。

  進食豆腐並非多多益善。因為,豆制品雖然富含優質的植物蛋白,對於寶貝很適合,但過量食用會促使身體排洩鐵和碘,引起缺鐵、缺碘,而這兩種營養素缺乏都會影響寶貝的智力發育。另外,豆腐缺少一種必需氨基酸,單獨食用蛋白質利用率低,搭配一些別的食物才能使人體充分吸收利用蛋白質。因此,食用豆腐時宜與蛋類、肉類混合搭配。

  誤解2.寶貝正在長身體,就得讓他(她)多吃飯,這樣才能長得快,身體健康,大腦聰明。

  生活中很多媽媽,看到寶貝一吃得多就特別高興,覺得寶貝吃得越多越好。殊不知,過於飽食會使大量的血液留存在胃腸道,造成大腦相對缺血、缺氧,久而久之就會影響腦發育。而且,過於飽食還容易使血管壁增厚,導致血管腔變小,對大腦的供血減少,加劇大腦缺血、缺氧,而大腦細胞經常缺血缺氧容易使腦組織逐漸退化,待老年時發生老年性癡呆的幾率增大。

  誤解3.寶貝發育特別快,需要大量地吃肉、吃蛋類食物,這樣才能滿足身體快速發育的需要。

  各種肉、蛋類食物固然富含優質蛋白,是快速生長發育時身體必需的營養,但也不能只注意給寶貝吃這類食物,否則會影響寶貝的智力。

  因為,這類食物都屬於酸性食物。營養專家研究表明,過多食入酸性食物,可使血液呈酸性,形成酸性體質。酸性體質除了導致抵抗力下降、經常感冒、皮膚感染外,腦和神經功能也會受到影響。臨床表現為愛哭鬧、易煩躁、記憶力和思維能力較差,嚴重時可導致孤獨症等。所以,飲食安排需將酸性和鹼性類食物(蔬菜、水果等)合理搭配,使血液酸鹼度保持平衡,避免影響寶貝的智力發育。

1到3歲飲食
新生兒哭是怎麼回事

概 述 家裡添了一名新成員,爸爸媽媽都沉

怎樣護理好寶寶的腸道是大便松軟避免腹瀉

怎樣護理好寶寶的腸道是大便松

新生兒肺炎,黃疸高!!!

病情描述(發病時間、主要症狀、症狀變化等):母親唐查

5歲小孩牙疼怎麼辦能不能拔

健康咨詢描述:

Copyright © 親寶網 All Rights Reserved