秋冬日吃加熱後的水果可治病

緩解這樣的病症除了倡導健康的慢生活理念外，還可以通過秋冬水果去緩解。不過這裡可有訣竅哦，只有加熱後食用才有治病的效果哦。

國人現在喜歡快捷的生活是不容質疑的，出行坐的交通工具越快就越好，工作時能越快完成就最值得稱贊的，美食能越快地品味到就越幸福，可這樣的“快”生活換來的可能就是急躁的心境、腸胃不適、越來越重的壓力感。

緩解這樣的病症除了倡導健康的慢生活理念外，還可以通過秋冬水果去緩解。不過這裡可有訣竅哦，只有加熱後食用才有治病的效果哦。

推薦一：梨子煮丁香，可治胃病

將梨1個，挖去核，放入丁香15粒，外用菜葉或濕草紙包裹，於火灰中煨熟食(將放入丁香的梨封固，蒸熟食亦可)。梨煨熟食能益胃養陰;丁香性溫，有降逆和胃止嘔作用，與梨同用，雖溫而不燥熱。用於胃氣虛弱或胃寒所致的反胃嘔吐食。

推薦二：加熱的柿子可以緩解壓力

加熱處理後的柿子，抑制心理壓力增加的成分γ-氨酪酸(一種神經遞質)和有血管擴張作用的瓜氨酸的含量激增了2倍以上。這一研究對於日感壓力增大的現代人是有益的。

推薦三：山楂煲粥可助消化

山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。消化道癌症的高危人群應經常食用山楂，對於已經患有癌症的患者，若出現消化不良時也可用山楂、大米一起煮粥食用，這樣既可助消化，又可起到輔助抗癌的作用。但孕婦不能進食山楂或山楂制品，以免造成早產。