最好不要強迫孩子睡午覺

概 述

我們知道小孩子的睡覺的時間非常多的，經常睡午覺，但是孩子慢慢長大了，就會出現中午睡不著覺的情況，這也是一種比較常見的現象，很多小孩在上幼兒園了或者是上小學的時候，都會中午休息一會兒，但是很多孩子中午會睡不著覺，這也是一種比較常見的現象，所以最好不要強迫孩子睡午覺，這樣可以有效的預防孩子出現身體不適的症狀。

步驟/方法：

1小孩子的身體健康受到很多方面的影響，所以平時應該注意合理的調理，有的小孩子中午不喜歡睡午覺，如果家長習慣性的把一些自己的一些生活習慣帶給孩子，這樣可能會導致孩子出現心情不適的症狀，所以不要強迫孩子做他自己不願意做的事情。

2盡管很多幼兒園經常安排睡午覺，但是很多孩子都會睡不著覺，這也是一種比較常見的現象，其實一般情況下來說生長素主要是在睡覺的時候分泌的，學齡前的孩子正在生長發育的關鍵時期，所以很多人都認為睡午覺對孩子健康是比較好的。

3很多孩子睡覺經常不太規律，再加上家長的一些不良的作息習慣的影響，也可能會導致孩子出現重睡不著覺的現象，如果孩子睡眠不好，平時一定要注意合理的調整，這樣對孩子健康是比較好的，避免出現身材矮小的情況。

注意事項：

一般情況下，五歲到九歲的孩子睡眠時間大約是十個小時左右，所以孩子應該有一個好的睡眠規律，如果睡覺時間過長或者過短，對孩子健康都是不利的，嬰幼兒時期的孩子最好應該多注意睡眠，這樣可以有效促進生長。