按部就班 做好嬰兒輔食添加的順序

育兒專家建議，寶寶在6個月以前最好是母乳喂養，這是小寶寶最容易消化、吸收的食物，但6個月以後就要及時給寶寶添加輔食了。這是一個緩慢、循序漸進的過程，在輔食添加的時間和順序方面都有一定的學問，各位爸媽要多學學哦！

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　　隨著月齡的不斷增大，光喝奶已經滿足不了寶寶的需求了，這就到了給寶寶添加輔食的時候了。秋季氣候舒適宜人，寶寶的胃口較好，對不同食物的接受能力高，是最適合添加輔食的好時機。不過，你知道輔食添加的正確順序嗎?走走走，小編拉你去瞧瞧。

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　　1.你造嗎?輔食添加的正確順序

　　從質地講，輔食添加應遵循“泥糊-半固體-固體”的原則，從6個月左右開始為寶寶添加泥糊狀食物，7-9個月添加帶顆粒的糊狀食物，9-12個月添加手指食物，而12個月以上則可以開始嘗試成人食物。爸媽們可點擊這裡了解具體說明。

　　從數量講，應按照由少到多的順序，一開始只是給寶寶試吃與品嘗，或者說在喂奶之後試吃一點，在寶寶適應後逐漸增加。這裡提醒下爸媽，寶寶的每一餐最好都先從新食物吃起，不想吃再加入已吃過的食物，大約5-7天添加一種新食物。

　　從種類講，應按“澱粉(谷物)-蔬菜-水果-肉類”的順序來添加。首先應添加谷類食物並可以適當地加入含鐵的營養素(如嬰兒含鐵營養素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然後就是水果汁/泥，最後開始添加動物性的食物(如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉松等)。