嬰兒睡眠差怎麼辦

概 述

很多父母都知道嬰兒有情商，智商，但是很多父母都不知道嬰兒還有睡商，應該很多父母都沒有聽說過吧，其實睡商就是指嬰兒的睡眠質量啊，嬰兒的睡眠質量好的，他的睡商就高，反之，則低。其實寶寶的睡商也影響到寶寶的智商和情商，所以爸爸媽媽要特別關注寶寶的睡眠質量。現在也有很多媽媽反應，寶寶的睡眠很差，一天晚上要睡來幾次的，那麼面對樣的情況應該如何解決呢，下面就與家長們來分享吧。

步驟/方法：

1寶寶睡眠不好，媽媽們應該找出原因來，看一下臥室光線是否柔和、氛圍是否寧靜，這些都會影響到寶寶的睡眠質量的哦，現在很多媽媽們都心疼寶寶的，老是抱著哄著他入睡的，建議從小不要養成抱著哄睡的習慣，最好獨立睡小床。

2媽媽們很經常一天晚上起來幾次幫寶寶換幾次的紙尿褲的，其實這樣會打擾寶寶的睡眠質量的，選擇可以保證整夜干爽的紙尿褲。同時新手媽媽如果要判斷寶寶是否被尿濕打擾，只需要早上更換紙尿褲時，摸摸寶寶的屁屁。如果嬌嫩的肌膚又濕又粘，就表明寶寶在前晚肯定睡得很不舒服。

3寶寶需要安全感的，有些寶寶睡了一會兒睜開眼睛來的，如果沒有人在就會哭的，所認建議媽媽不要在寶寶睡著後長時間地離開，寶寶醒來後如果見不到媽媽會情緒不安的。如果能讓寶寶聽見媽媽的聲音，讓他清楚地知道媽媽就在附近，他會睡得更踏實。另外，對於寶寶醒著時的情緒反應，媽媽一定要有所回應，讓寶寶知道媽媽是可信任的，建立起他的安全感。

注意事項：

同時寶寶睡眠不好，建議帶寶寶到醫院去查一些缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛