嬰兒魚肝油什麼時候吃最好

概 述

從寶寶剛剛降生開始，醫院的醫生就會告訴新手爸媽要給寶寶補充魚肝油，因為嬰兒小時候戶外運動少，導致照射陽光不足，那麼魚肝油什麼時候吃最好（魚肝油應該吃到幾歲）是大家普遍關注的問題，最初兩年內，小孩子生長發育最快，各種營養物質的需求量很大，如果補充不及時，容易造成營養不良，對孩子的健康帶來影響。那麼一年當中什麼季節最適宜補充，還有一天當中什麼時候給孩子加服魚肝油最易吸收呢?

步驟/方法：

1添加時間的選擇：一般情況下，給寶寶添加魚肝油應從新生兒時期開始，即出生後3-4周起遵照醫囑進行添加，大部分是400IU。若是早產兒、雙胞胎等特殊新生兒，則應從出生後半個月開始添加。至於要吃到什麼時候，具體要配合微量元素檢測，及兒童戶外日照時間長短來定，一般兩歲以後就不必添加了。

2魚肝油的作用：維生素A主要促進上皮的分化，幫助維護皮膚和粘膜的健康。維持正常視力，可預防皮膚干燥、夜盲症、干眼症等。幫助機體組織的生長發育和復原。增強免疫力。維生素D可促進鈣磷吸收。鈣化骨骼，保證骨和牙齒的正常發育。維持正常代謝。

3每日適宜添加的時段：可於早飯後（早晨喂奶後）一個小時服用，如果條件允許，可選擇上午10點和下午4點左右到戶外曬曬太陽，促進消化吸收，魚肝油服用要與鈣劑隔開2小時。

注意事項：

不要認為魚肝油是營養品而給孩子長期服用，否則易引起慢性中毒。服用過程中多觀察孩子大便，若存在消化不良，應減少用量待適應後再足量添加。