寶寶輔食添加有講究

        有了小寶寶後，我看了不少育兒書籍。小寶寶的輔食添加是很有講究的。不僅要適應寶寶的身體成長需求，也要從小培養寶寶良好的飲食習慣。我總結了幾點，給各位媽媽分享一下：

        1、寶寶年齡不同，輔食添加要求也不同。應該從細到粗、從素到葷，從少到多。一般順序是谷類、蔬菜水果、肉類蛋類、粗糧。所以我一開始給我們寶寶吃純米粉，後來吃添加了蔬菜和水果的，再吃添加了肉類的米粉；現在寶寶1歲了，我開始給他吃雀巢的雜糧粥；

        2、蛋黃屬於蛋類，不要開始就給寶寶吃，最好是在七八個月以後再添加；

        3、小孩子多動，不要縱容讓他一邊玩一邊吃，應該集中注意力吃飯；

        4、千萬別給孩子吃添加了糖分和鹽分的輔食。這都會造成寶寶偏食和口味重的壞毛病，影響身體健康。選擇輔食米粉一定要買無糖無鹽配方的，不要為了小孩子胃口好多吃就縱容他養成不良的飲食習慣；

        5、不同季節要有不同的輔食添加方式。冬天可以在輔食中加點牛肉、雞肉，給孩子補充能量；夏天最好以清涼消暑的綠豆粥、蓮子粥、水果羹為主。

        文/小朵朵
        來自：搖籃論壇