寶寶20個月總是睡不好怎麼辦？

寶寶20個月總是睡不好怎麼辦？

寶寶20個月了晚上總是睡不好，還尿好幾次，有什麼辦法解決嗎？？？

最佳回答：

 

通常，寶寶在溫度為16～20攝氏度時睡得最舒適。睡眠環境不舒適、吃的過飽、白天過於疲勞或者精神激動、消化不良、缺鈣等。白天可以多進行戶外活動，但活動量不要太大，不要過度疲勞緊張，尤其在睡前1-2個小時不要玩的太興奮或者劇烈活動。晚飯不要吃的過飽，以免造成消化不良。