寶寶滿月後的五大護理知識

　　許多新手媽媽面對寶寶的誕生，既激動又不知所措，因為寶寶的降臨讓生活變得更幸福更甜蜜而感到激動;但面對嬌弱的小生命，不知該如何護理而感到不知所措。

　　一、滿月之後寶寶怎麼睡

　　對於寶寶來說，睡眠是至關重要的。媽媽要在第一個月裡就幫寶寶養成良好的睡眠習慣，這樣才更有助於寶寶健康地成長。

　　1、睡眠時間至少20-22小時

　　月子裡的寶寶通常一整天都處於睡眠或半睡眠狀態，一天能睡上20-22小時，不過也存在著個別精力比較充沛的寶寶，他們一般只睡十幾個小時。所以媽媽對於寶寶究竟睡多少時間，不必過於糾結，只要寶寶精神狀況良好、食欲佳，就不必擔心。

　　2、睡眠只穿貼身內衣

　　寶寶睡覺時和大人一樣，只穿貼身內衣就可以了，而且要把襪子脫掉。夏天出生的寶寶，可以准備一張專用涼席，再蓋一條毛巾毯就夠了;冬天出生的寶寶，最好准備一條睡袋，再加蓋一條小被子;而春秋季，由於晝夜溫差大，夜間的氣溫比較低，除了需要睡袋之外，還應再加一條薄被子。

　　3、睡眠不要拉上窗簾

　　一天中大部分時間寶寶都在睡覺，為了防止日後發生日夜顛倒的現象，寶寶在白天睡覺時，媽媽最好不要把窗簾全部拉上，留點自然光讓寶寶學會分清白天與黑夜。另外，寶寶睡覺的時候，媽媽不要打掃臥室衛生，否則揚起的灰塵可能會引發寶寶呼吸道方面的疾病。

　　4、睡眠習慣早養成

　　對外在環境還不是很適應的月子寶寶，常常要媽媽抱著才能睡著。因此，防止寶寶睡覺有“不下懷”的壞習慣，媽媽可以試著和寶寶面對面躺下，然後一邊輕拍寶寶的背，一邊輕輕哼歌，幫助寶寶入睡。

　　二、滿月之後寶寶怎麼穿

　　衣服是寶寶的第二層皮膚，媽媽為寶寶選購時，應以面料的舒適、柔軟為挑選的重點。寶寶的肌膚還不叫幼嫩，防止粗糙的布料磨損寶寶。

　　5、穿衣穿到不出汗、小手溫熱

　　寶寶出生後一星期左右，穿著的衣服量就可以和大人一樣多了。不過由於秋季晝夜溫差還比較大，而新生寶寶由於自身散熱功能還不完善，所以當中午氣溫比較高時，要及時為寶寶調節衣物，以防寶寶穿得過多而引起濕疹。除此之外，外出時，媽媽還可以帶一件擋風的斗篷，因為深秋季節，一些地區的寒意已經很重了。

　　如果不太確定寶寶是否穿夠衣服，媽媽可以通過撫弄寶寶的小手，如果寶寶小手有出汗，證明穿太多了，如果寶寶的小手冷，就證明衣服不足。一般小手不出汗，溫熱為宜。

　　6、重點保護小肚子

　　寶寶的小肚子絕對不能受涼，否則很容易引起腹瀉。所以無論處在什麼季節，小肚子的保暖工作媽媽都要到位。在比較冷的季節，媽媽可以在寶寶內衣外再加一圈護肚圍，也可以、添一件小馬甲;在炎熱的夏天，可給寶寶穿一件護住腹部的小肚兜，以免小肚子著涼。

　　7、選擇淺色、純棉質地、連體款

　　寶寶的衣物最好是淺色的，這樣可以避免染料給寶寶的健康帶來危害;在挑選內衣時，應該選擇商標縫在內衣外側的類型衣服，這樣可以避免商標對寶寶肌膚造成刺激;此外，衣物的面料應當選用純棉質地，這樣吸水性和透氣性更佳;另外，連體衣是這個階段寶寶的最佳選擇，可以防止小肚子外露，避免小肚子受涼。

　　8、選擇嬰兒專用洗劑，與大人衣物分開洗

　　寶寶的衣物要與大人的分開清洗，以避免細菌交叉感染。而且成人的清洗劑也不適合清洗寶寶的衣物，因為成人的洗滌劑存有對寶寶的肌膚造成刺激的化學物質。媽媽可以選用寶寶專用的清洗劑，在挑選時注意清洗劑所含的成分，以香味清淡、不含有害化學成分為宜。

　　三、滿月之後寶寶怎麼護膚

　　寶寶的皮膚十分嬌嫩，如果護理方法不當，很容易產生皮膚問題，需要媽媽們的特別護理，對此，媽媽們應有較好的對策。

　　9、洗澡後塗抹嬰兒油

　　很多寶寶的皮膚問題，譬如蛻皮、干裂等，都是因為過於干燥而引起的，所以媽媽要為寶寶做好保濕的工作。每次洗澡過後可為寶寶全身塗抹一遍嬰兒油，以防止皮膚水分的流失。另外，如果室內開了空調，則最好在房內再添置一台加濕器，以增加房間的濕度。

　　10、挑選純天然、無任何化學成分的護膚品

　　媽媽為寶寶挑選的護膚品一定要是無化學成分、純天然的嬰兒專用護膚品，這樣可以避免刺激寶寶的肌膚。所以，在購買時，媽媽們應該注意查看產品的生產許可證號、標准號、衛生許可證號等信息是否齊全。而且生產日期和保質期也是需關注的要點，盡量購買當年生產的為佳。

　　11、先在小面積肌膚上試用

　　第一次給寶寶使用新的護膚品時，防止寶寶發生皮膚過敏等不適症狀，媽媽可以先自己試用幾天，如果沒有問題，再在寶寶的手背或者頸等處進行小面積的試用(即在皮膚的小塊地方進行塗抹)，若嘗試幾天後，無任何不良反應，則可以放心地給寶寶使用。

　　12、注意寶寶冷暖防止凍瘡或誘發濕疹

　　由於寶寶皮膚的汗腺和血液循環系統還在發育階段，自我調節能力比較弱，所以媽媽要隨時注意寶寶的冷暖，尤其是在冬季，要時常關注寶寶小手和後頸的溫度(以溫熱、不出汗為宜)，以免過冷增加患凍瘡的幾率，或過熱誘發濕疹。

　　四、滿月之後寶寶怎麼抱

　　月子裡的寶寶骨骼特別柔軟，媽媽在抱或背寶寶的時候有許多地方需要注意，以免造成寶寶的傷害。

　　13、護住頭頸和背部

　　寶寶的脊柱還未發育完善，不正確的抱姿，會損害寶寶健康。所以，在抱寶寶的時候，媽媽一定要注意保護寶寶的脊柱，可以讓寶寶的頭頸部枕在自己的臂彎裡，用小手臂和手腕托住寶寶的背和腰部;另一手繞過寶寶，從下托住小腿和屁股。這樣寶寶就能安全且舒服地躺在懷裡了。

　　14、背帶或背巾選擇橫抱的款式

　　選擇用背帶或背巾，可以解放媽媽的雙手，是不錯的育兒工具，不用媽媽一直抱著。但是由於月子裡的寶寶骨骼柔軟，脊柱不能承重，所以應該選擇可以橫抱的款式，並且要將寶寶背在前方，以便於觀察。此外，在使用背帶或者背巾前，一定要仔細研讀說明書，嚴格按照說明書上的步驟來操作。

　　15、盡量避免豎抱

　　小寶寶要盡量避免豎抱，因為寶寶頭部的重量約為全身的1/3，其柔軟的頸椎還不足以承重，所以這個時候選擇豎抱，容易對脊柱的發育產生不良影響。而且很多寶寶被豎抱過一次以後，就不願再橫過來了，這時媽媽可以讓寶寶面朝外，背靠著自己的胸膛，一只手摟住寶寶的身體，一只手托住屁股，讓寶寶頭頸和背部都有依靠，這樣可以避免寶寶脊柱受力。

　　16、不能長時間抱著

　　小寶寶剛出生的時候，對環境還不是很適應，摟抱可以起到一定的安撫作用，但是當寶寶情緒穩定、不再哭鬧時，媽媽要注意將寶寶放回床上，不要一直抱著，否則不但易使寶寶形成“不下懷”的毛病，而且還容易影響骨骼的發育，所以，月子裡的小寶寶還是應以平躺為主。

　　五、滿月之後寶寶在哭什麼

　　寶寶的啼哭是表達情緒的唯一方式，也是他們唯一的語言。媽媽要學會讀懂寶寶的哭聲，給予及時的安撫，以增強寶寶的信賴感和安全感。

　　17、健康的啼哭：響亮、有節奏、不刺耳、無眼淚

　　對於新生寶寶來說，哭有時是一種健康的信號，有助於增強肺活量，媽媽要學會讀懂這種哭聲。通常健康性的啼哭不刺耳、有節奏、而且聲音響亮、沒有眼淚，這種情況下，媽媽只要給予及時的安撫，比如摟抱、輕拍，寶寶就會慢慢停止啼哭。但只有月子裡的寶寶才會有這種健康性啼哭。當寶寶日漸長大後，就不會用這種方式來告訴媽媽“我很健康”了。

　　18、不舒適時的哭聲：餓了、困了、尿了、還是病了

　　除了健康性啼哭外，大部分時候，寶寶啼哭都是有具體原因的，有的是餓了、有的是困了、還有的是尿了等等。如果哭聲短而有力，中間有暫停的間歇，並漸漸急促起來，那很有可能是餓了;如果啼哭時，不停地瞪著兩條小腿，那有可能是尿了或者拉了;如果哭聲中帶有一陣一陣不耐煩的嚎叫，那可能是困了鬧睡的表現;如果寶寶哭聲尖銳，且拒絕進食，那很有可能是病了，需及時就醫。

　　19、讓寶寶傾聽媽媽的心跳聲、及時滿足寶寶需求

　　針對寶寶不同的哭聲，媽媽要做出及時的應對：喂奶、換尿片等。如果寶寶大哭不止，而媽媽一時還無法判斷原因的話，可以先把寶寶抱起來，讓他靠在自己的左胸上，傾聽自己的心跳聲，這對於1月齡內的寶寶來說，是一個很不錯的安撫方法，能讓寶寶回憶起子宮內的環境。

　　20、增強與寶寶的親密感

　　撫觸有助於增強媽媽和寶寶之間的親密度，增強他的信賴感，從而促進寶寶更快地適應環境、更重要的是，每天為寶寶做撫觸，接觸他的身體，能使媽媽越來越懂得寶寶的身體語言，更敏銳地感覺到寶寶給予的暗示，更快地了解寶寶哭鬧的原因，從而及時回應寶寶的需求，增強安全感。