先爬再走是規律不可跳過

“三翻六做八爬”這是嬰兒成長發育的自然規律，雖然有的寶寶沒有遵循這一規律，但總體來講並沒有大的出入，然後有一部分寶寶，沒有會爬，直接就會走了，雖然表面看起來覺得這或許是寶寶聰明的體現，實際上跳過爬這個重要階段，對寶寶的身體發育是不利的！關鍵字：寶寶爬行 先爬再走 爬行訓練 爬行好處 成長發育 　　每個孩子呱呱墜地時只能保持仰臥的體位，從最初“受制於人”到後來獨立行走，中間必定經過“爬”這一環節。而且多數孩子喜愛爬，即使到了已經可以直立走路時，仍不忘情於爬。“爬”，看來是一種很簡單的活動，但對嬰兒來說並不簡單，要盡一翻努力才能完成。爬行對嬰兒的各種能力發展非常重要，絕不能略過直接學走。

萬事萬物都有客觀規律存在，孩子成長過程中“跳過”了有些環節或許不是好事。從專業角度來說，不爬就走的孩子貌似搶了先手，實際上欲速則不達，可能像小鴨子般走路很不穩當，而這個過程可能維持時間較久，而經過一段時間爬行鍛煉的孩子，走起來很快上手且步伐較堅定。千裡之行始於足下，家長應該從小就關注孩子的走姿，幫助他們邁出未來漫長人生路最不可或缺的第一步。

“先爬再走”是規律不可投機取巧跳過

父母們先是惦記孩子什麼時候能坐，接著是爬，然後是走。然而不少寶寶偏不喜歡爬，肚皮老挨著地，脊背就是挺不起來，後來干脆搖搖晃晃直接學起了走路。對此，不少家長引以為傲，覺得這是孩子聰穎的表現。“都會走了，爬這個過渡階段還重要嗎?”

“爬行很重要，對於剛學會走路又不會爬的孩子，我甚至會幫助他們補上這一課。”專家介紹，人類的脊椎發育是循序漸進且需要一步步鍛煉而成的，當孩子可以自己坐穩的時候，就意味著脊椎已經發育到可以支撐其獨立安坐的階段;而學會爬行，則能幫助孩子鍛煉脊椎彎曲度和腰部肌肉以及身體活動能力;在能完成自由爬行，隨意坐躺之後，才是學習走、跑、跳等。他認為，現實觀察結果表明：爬得越好，走得也就越好。

然而，現在很多家長一心想著讓孩子快快走，很早就用上了學步車。“我們不建議嬰幼兒太早使用學步車，因為此時其脊椎發育還不充分、腰力也不太夠，如果長時間處於站立走動狀態，腿部會過早地長期承受全身重力，對孩子發育反而有影響。”

專家指出，不經爬行、早早在學步車裡長大的孩子很容易蹬著腿走路，形成的走姿不太自然，且像小鴨子般左右搖晃，容易跌倒。反而是熟練掌握爬行技巧的嬰兒，由於在此“過渡期”內他們的頭、頸、手、臂、腿、腳和肘、腕、膝、踝關節，及全身肌肉特別是腹肌與胸肌，都參加了活動鍛煉，所以再由四肢受力發展為兩肢受力時，能平穩順利地完成從爬到走的過渡。

寶寶爬行的幾大好處

寶寶的成長過程中，如果沒有經歷爬行就學會走路，雖然不會對他的生活造成嚴重影響，但有可能在寶寶上學後出現注意力不集中、協調能力差等問題。”事實上爬行是所有動作的基礎，讓嬰兒爬行幾個月是有許多好處的。這就要求媽媽在適當的時候帶寶寶進行爬行訓練，媽媽必須明白爬行對寶寶的意義：

*嬰兒利用四肢爬行時，因為他的頸部需要抬高，並且還會左右轉動，這樣對頸部的發展有很大的幫助。

*嬰兒爬行時用手支撐身體重量，而手腕的力量，對孩子未來學會拿湯匙吃飯很有益處。

*在寶寶爬行的過程中，更可以促進寶寶膝、臂動作的協調與四肢關節的靈活度。

*嬰兒在爬行中須用四肢交替向前運動，可以促使大腦左右兩半球協調指揮和加強溝通。

*爬行需要抬頭、挺胸，兩眼注視前方目標，這對於視覺記憶、注意力形成非常重要。

此外，爬行不僅對孩子智力發育有好處，而且對語言發展、情緒發展都有好處。所以家長不要讓嬰兒跨越爬行階段，而要促使他學會爬行，爬得越充分越好。對於不願意爬行而直接要學習走路的寶寶，應該引導他們學習爬行、設計有關爬行的游戲，和寶寶一起尋找爬行的樂趣。

　小時走路“內八、外八”長大易腰酸腿痛

四歲男孩城城屬於走路頑皮、老摔跟斗型。但父母觀察後發現，他既不缺鈣，也不是故意為之，也沒有被小石頭絆倒，純屬雙腳“內八”，越走越靠裡，最後左腳絆倒右腳。無論父母怎麼訓誡，他都難以改變現狀。最後經專業訓練矯正以及在鞋底上下工夫，嚴重“內八”才得以緩解。

“孩子剛開始走路時多少有點"小鴨子"現象，但父母要細心觀察，孩子走路時是否手腳協調，如果步態異常，則要考慮排查是否患有腦部疾病;如排除腦部患病，則可能是腳部結構異常或走路方法不對，身體力學線條改變所致，建議從醫學康復訓練的角度予以及時糾正。”

如何簡單有效地發現孩子步態異常?專家告訴家長們一個簡易識別小竅門：除直接觀察走姿外，還可以看鞋底。“正常的步態通常產生壓力較為均勻，一般來說，足跟、外側、腳的大拇指的部位受力大，磨損較多，而中間及內側受力小，磨損較少。如果家長發現孩子的鞋子內側磨損也很嚴重，或者鞋跟兩邊磨損相差非常大，一邊還很厚，一邊早磨沒了，那就說明孩子走路姿勢很成問題!”

專家提醒，千萬別忽視了嬰幼兒的走路姿勢，因為長此以往或影響其日後生長發育，甚至會為其中老年腰酸背痛埋下伏筆。“幼兒走路無論是"內八"還是"外八"，如果不糾正都可能導致不斷跌倒等繼發問題，走習慣了還可能影響到腳、膝、髋、肩等部位，以致成年後一走遠路就腳痛、頭痛或腰酸腿痛。”

此外，走路高一腳低一腳或左右搖晃等，久而久之就可能導致骨盆傾斜、脊柱側彎等問題，不但成年後“有礙觀瞻”，還會導致日後行動吃力或走久了就身體疼痛。

專家提醒：受力線出問題可逐步矯正

“當人站立時，身體的腳、膝、髋、肩都處在同一條受力線上。而走姿有毛病者，都可能源於身體受力線出了問題。”王楚懷表示，這就是為何此類人群可以明顯地感受到躺著不痛走著痛的原因。即使進行按摩推拿，也只是一時的“緩兵”之策。

對於愛穿高跟鞋的女性來說，應該深有體會：高跟鞋雖美觀，但走路遠不如跟高適中的鞋子，而且腳部容易脹痛，人很容易勞累。“這是因為穿上高跟鞋後，人體重心前移、骨盆前傾，脊柱彎曲增大，腰椎和頸椎受力也更為集中，此時受力線發生改變，使得膝關節軟骨磨損加重，相關肌肉緊張所以疲憊感容易產生。”專家表示。

無論是嬰幼兒還是成人，如果感覺到走路步態異常，久走出現腰酸腿痛不適，且檢查確定為受力線問題，可接受專業康復訓練及配鞋矯正等措施，假以時日可有效矯正。目前市面上有不少可幫助改變受力線的鞋墊或鞋子，但建議最好在專業醫生的指導下購買使用。

家長應利用多種條件讓寶寶練習爬。

一般嬰兒能夠自如翻身就有了學爬的機會，開始他只能趴著玩但不能向前爬，或者是在原地旋轉及向後退，此時家長可有意識的教嬰兒練習爬。將嬰兒俯臥在床上，媽媽在嬰兒前面擺弄會叫或會響的玩具如小鴨子、小熊打鼓等，吸引孩子的注意，並不停地說：“寶寶，小鴨子叫了(或小熊敲鼓了)，快來拿啊!”爸爸在身後用手推著嬰兒的雙腳掌，使其借助爸爸的力量向前移動身體，接觸到玩具，以後逐漸減少幫助，訓練嬰兒自己爬。開始爬行時嬰兒可能很費力，腹部離不開床面，大人可用一條毛巾放在他的腹部，然後提起腹部讓他練習手膝爬行，漸漸地他會上下肢協調起來，可以用雙手及雙膝協調靈活地向前爬行。