寶寶鼻子裡很多鼻涕弄不出來怎麼辦？

@鮑秀蘭提問：您好，鮑奶奶，我家寶寶3個多月，昨天因為剛洗完澡就被他爺爺抱了出去，溫度相差太大，回來就有點咳嗽，到今天就有些清鼻涕了，精神也沒有平時好了，愛睡覺，沒發燒暫時，該怎麼辦，晚上躺著的時候就感覺鼻子裡很多厚鼻涕，弄不出來也咽不下去，看他肯難受，望回復謝謝了

回答專家鮑秀蘭（新浪母嬰研究院金牌專家，北京協和醫院兒科主任醫師）：注意保持鼻道通暢，在喂奶和睡覺前清理鼻腔分泌物：1、用棉棍將分泌物卷出來，或用幾絲棉花，刺激鼻孔，引起打噴嚏將分泌特噴出；2、若有鼻痂，可滴1-2滴乳汁在鼻腔，揉揉鼻子，使鼻痂軟化後將其卷出或打噴嚏排出，以保持鼻腔通暢；3、保持室內濕度，以免空氣干燥，導致鼻痂形成造成鼻堵塞。