夏季寶寶咳嗽要注意飲食

夏季天氣炎熱，戶外和戶內溫差往往比較大，當寶寶從炎熱的環境中突然進入高氣溫房間時，往往比較容易引起小兒咳嗽。

嬰兒的身體比較弱，室內外溫度的變化，尤其是進入空調房間，都會給嬰兒身體帶來一定影響，小兒咳嗽一定不能小視，建議家長：

如果嬰兒咳嗽不止：可用兩手的拇指或食、中兩指輕輕按揉肺俞穴，每次2分鐘。肺俞穴位於背部第三胸椎棘突下旁開1.5寸。小兒皮膚嬌嫩，手法要輕柔，按揉時蘸少許鹽粉效果更好，此手法能調肺氣、補虛損、止咳。

另外，夏季到來，嬰兒身體比較弱，多給寶寶食用輔食，以提高嬰兒身體的免疫力才是最根本的解決辦法。

最後，專家們建議，小兒咳嗽應注意以下八忌：

一忌肥甘厚味。中醫認為咳嗽多為肺熱引起，嬰兒尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會產生內熱，加重咳嗽。

二忌寒涼食物。咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。

三忌魚腥蝦蟹。嬰兒在進食鰓類食品後咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。

四忌吃得太鹹。尤其是對嬰兒，吃得太鹹非常容易誘發小兒咳嗽或使咳嗽加重。

五忌食用橘子。許多人認為橘子是止咳化痰的，雖然橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰。

六忌甜酸食物。酸食會斂痰。使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎症難以痊愈。

七忌花生、瓜子、巧克力。這類食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。

八忌食用補品。不少家長會給體質虛弱的孩子服用補品。但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免使咳嗽難愈。