這樣喂寶寶最輕松

  正確的含乳姿勢

  哺乳最簡單的原則是「寶寶想吃媽媽就喂」，若媽媽很認真親喂母乳但奶量一直無法上升，首先要考慮是否有含乳姿勢錯誤的問題，正確的含乳姿勢為——嬰兒嘴巴張大、下巴緊貼媽媽乳房、下唇外翻含上乳暈（下乳暈會含的比上乳暈更多）。

  只要含乳姿勢正確，寶寶蠕動的舌頭會刺激乳暈，促使腦部分泌更多催產素引發「噴乳反射」，媽媽能感受乳汁一陣陣湧出（即為「奶陣」）。假使寶寶含乳姿勢錯誤，很容易造成乳頭疼痛破皮，建議可用食指向下輕拉寶寶的下巴，讓他重新張大口含住乳暈，或移開寶寶重新含乳一次。

  毛心潔醫師提醒，哺乳並非急著把乳房塞進寶寶口中就能順利完成，要在寶寶想吃而媽媽也准備好的狀態下，讓寶寶張嘴自行含上乳暈，當寶寶展現本能的含乳，姿勢反而會比預期還要正確。

  寶寶獨有的哺乳窩

  寶寶口腔中的上颚位置有一個凹陷構造稱為「哺乳窩」，當媽媽的乳頭深入寶寶口中，只要含乳姿勢正確就會被固定在哺乳窩裡，幫助寶寶能更順暢的吸吮，之後隨寶寶年紀漸長哺乳窩會逐漸退化消失。

  了解是否舌系帶過緊

  乳頭破皮對新手媽咪來說非常常見，是否要暫停親喂倒是其次，最主要仍是要修正哺乳姿勢，並檢查寶寶是否有舌系帶過緊、念珠菌感染等問題。建議如果媽咪覺得疼痛難耐，可在哺乳空檔暫時不穿內衣讓乳頭保持干燥，或者使用具有保護效果的「乳房罩」，甚至可以稍微減少親喂次數，以手擠出母乳喂寶寶吃，但為了避免乳頭混淆最好不要使用奶瓶喂食，可以用針筒、滴管、或湯匙等器具將母乳喂給寶寶吃。