雞蛋和牛奶能不能同時吃

雞蛋和牛奶能不能同時吃

兒子每天早餐吃蛋羹一碗,牛奶250ml.可前幾天又聽一位醫生說雞蛋和牛奶不能同時吃，會吸收不好。不知道是不是真的？

最佳答案

您好，確實如果早餐吃這些純蛋白的食物，有些不太合適，應該再加一些糖類的，如面包、饅頭、米飯等，這樣更有利於蛋白質類的吸收。