給孩子吃龍眼好嗎

給孩子吃龍眼好嗎

最近孩子喝的粥裡加了，龍眼，銀杏，梨，紅棗，等這些東西，龍眼，和銀杏有藥物的作用，我想問孩子長期吃好嗎

最佳答案

龍眼含糖量很高，吃多了，容易長胖，銀杏有小毒，紅棗吃多了容易消化不良。建議你適當給孩子添加上述食品。這個時期的孩子主要是建立起良好的飲食習慣，每天保證主食、肉類、蔬菜、水果、豆制品、雞蛋、奶類的供應就能滿足他的生長發育了。