4周歲的女兒是否需要補鈣

4周歲的女兒是否需要補鈣

我女兒現在已四歲半了,因為她一直在學習中國舞,最近她的舞蹈老師反應孩子柔韌性很好,就是硬度不太夠,不知道是否是缺鈣?如果給她補鈣,有什麼好的方法進行補?

最佳答案

您好，骨骼的硬度是指骨骼中無機鹽和鈣的濃度，如果您感覺您女兒的骨硬度不夠，您可以帶寶寶去醫院檢查一下微量元素，看是否缺鈣。如果缺鈣建議您以食補+藥補的方式進行，藥補您需要在醫生的指導建議下服用鈣劑。食補您也可以給女兒吃一些富含鈣的食物，如牛奶、蝦皮、海帶、紫菜、粗雜糧、綠葉蔬菜等。另外，也要讓寶寶多曬太陽，通過曬太陽而在體內轉化的維生素D可以促進鈣的吸收，減少佝偻病的發生。