寶寶不吃肉

寶寶不吃肉

你好！我兒子一歲前添加輔食，吃蝦、魚、肉等都挺多的，也能消化，可不知何因，最近幾個月，不吃肉了，只吃蔬菜，偶爾把肉剁碎後放在飯裡還能吃一點，我擔心這樣營養不均衡，請幫助解決！

最佳答案

您好！1~3歲的寶寶每天的食物攝入量大概在下列范圍內： 幼兒配方奶400~500毫升；糧食100~125克；雞蛋1個；禽、魚、肉50~100克；蔬菜和水果100~150克；豆制品25克。 寶寶膳食的關鍵是種類豐富、營養均衡，並不是肉吃得多就好！建議您參考上述食物量，分析一下寶寶每天的飲食結構。如果乳品、蛋、豆制品這三類食品吃得比較多，那寶寶自然不會太想吃肉。 如果其他食品攝入量都比較合理，但肉類攝入明顯偏少，那您可以改善一下烹調方法。比如，做一些帶餡的食品，或者把肉食與其他食物搭配，做得花哨一些，吸引寶寶的注意力等。 如果寶寶一直吃肉吃得比較少，沒有好轉，甚至影響到其他食物的攝入，那您可能要考慮調養一下寶寶的脾胃了