孩子不愛吃蔬菜

孩子不愛吃蔬菜

我家女寶不愛吃蔬菜,愛吃肉,有什麼方法讓孩子愛上吃蔬菜.

最佳答案

您好，由於蔬菜裡面有很多粗纖維，不易咀嚼和消化，所以很多寶寶不愛吃蔬菜，所以以制作蔬菜時，可以將菜剁碎制成餡做成餃子、包子、餡餅等。讓寶寶喜歡吃蔬菜的方法還有很多，比如將蔬菜和水果一起打成汁，或者給寶寶講關於蔬菜的故事（大力水手和菠菜），或者帶寶寶一起下廚房，讓寶寶洗菜，讓寶寶有參與感，對食物產生興趣。在寶寶吃菜的時候如果不喜歡吃不要強迫寶寶吃，不要呵斥寶寶，您可以下次再給寶寶吃或者過兩天再給寶寶吃，不要放棄給寶寶加蔬菜。如果寶寶實在不喜歡吃蔬菜，可以多給寶寶吃一些水果，以保證維生素的攝入。