孩子個子矮怎麼辦

孩子個子矮怎麼辦

孩子4歲了，可才98公分

最佳答案

您好，寶寶的身高與遺傳、飲食、運動、個體等多種因素有關。想要寶寶長高個子，要保證寶寶能吃好、睡好、運動好。 吃好：身高是由骨骼決定的，蛋白質是組成細胞的基礎，蛋白質膠原纖維組成了骨骼的鋼筋，鈣、磷等是骨骼的混凝土。所以為了保證寶寶長的高，要給寶寶全面、均衡的營養。多吃一些可以促進生長發育的食物，如魚、蛋、奶、瘦肉、豆制品、蝦皮、動物軟骨、海帶、芝麻、粗雜糧、花生、南瓜子、核桃等。 睡好：骨骼的生長大多是在睡眠的時候進行的，所以每天要保證寶寶有充足的睡眠時間。據說姚明的身高就是睡出來的。 運動好：為了促進骨骼的生長發育，可以有足量的運動，最好是在戶外的運動，如跑、跳等，這樣既可以曬太陽補充維生素D，促進鈣的吸收，又可以刺激骨骼的發育。 寶寶身體的計算方式= 年齡*7+70。