寶寶總是愛吃零食

寶寶總是愛吃零食

我家寶寶2歲2個多月了，之前就有兩餐之間吃零食的習慣，比如餅干之類的，到吃飯的時候就不好好吃飯了，想制止他這個習慣，可是又怕他餓，而且到時候不給他吃他就鬧的厲害，應該怎麼幫寶寶改改這個習慣呢？

最佳答案

您好，不能一下子斷掉寶寶的零食，要循序漸進的減，逐漸的減掉吃零食的量，尤其是甜味的零食，很容易影響正餐的。可以用酸奶、蘋果、堅果類的食物代替甜味零食。不要擔心寶寶會餓的，偶爾餓寶寶1、2頓是沒問題的，寶寶自身是有調節功能的。逐漸培養良好的飲食習慣，定時定量的吃飯，讓寶寶知道，到了吃飯的時候如果不吃飽就會挨餓。