如何給寶寶補鈣？

如何給寶寶補鈣？

個頭偏小，晚上睡覺時磨牙。

最佳答案

您好，建議您采用藥補+食補的方式。藥補需要在醫生的指導下服用鈣劑和魚肝油。食補則是通過食用富含鈣的食物來補充，富含鈣的食物有牛奶、蝦皮、小魚、肝髒、紫菜、海帶、粗雜糧、深色綠葉蔬菜、黃豆及其制品等。 平時也要讓寶寶多做些戶外運動，如跑、跳等，這些運動可以讓寶寶多曬曬太陽，有利於鈣的吸收和骨胳的生長發育，也可促進食欲，讓寶寶多吃一些。