一歲寶寶可以適當喝豆漿和酸奶嗎

一歲寶寶可以適當喝豆漿和酸奶嗎

喝的話應該怎麼添加?量是多少?有些什麼是需要注意的?

最佳答案

你好，可以添加豆漿和酸奶了，豆漿中的主要成份是黃豆，蛋白質含量較高，黃豆內含有豐富的不飽各脂肪酸、亞油酸，能促進寶寶的神經發育，還具有降低膽固醇的作用，4個月時寶寶就可適量添加，家庭自制豆漿濃度為1：8，市面上出售都是1：12，所以建議給寶寶喝自制的，而且生豆漿燒煮時間應該長一些，而且與蛋類食品搭配，營養價格更高，每天給寶寶適量添加，80-100ml左右即可。 酸奶除了營養豐富外，還含有乳酸菌，所以具有保健作用。這些作用是： 1.維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。 2.通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘。 3.酸奶含有多種酶，促進消化吸收。 4.通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制了腐敗所產生的毒素，使肝髒和大腦免受這些毒素的危害,防止衰老。 5.通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長。從而也抑制了這些菌所產生的致癌因子，達到防癌的目的。 6.提高人體免疫功能，乳酸菌可以產生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫，防止疾病。 需注意的是： 1、酸奶不能加熱喝。 2、酸奶不要空腹喝，要飯後2小時左右飲用，適量給寶寶添加，50-60ml左右即可。 3、不宜與抗菌素同服。 4、飲後要及時漱口。 5、酸奶需要冷藏。 6、不要給嬰兒添加。