孩子明顯偏瘦

孩子明顯偏瘦

專家您好!我兒子4歲半了,身高105,體重16公斤,平常挑食、進食慢,不吃蔬菜，少吃水果，喜愛運動，常出虛汗，入夏以來，明顯瘦了下去（體重沒變，長高了）請問如何調整飲食才能讓他胖一點？謝謝

最佳答案

你好，寶寶正常飲食，睡眠好，精神好，大小便均正常，且無明顯其他異常表現，那麼需要考慮你寶寶是否有家族遺傳性的偏瘦體質？ 另外，寶寶的生長發育是有一定的規律的，寶寶體重的增長與身高增長密切相關，出生早期身高增長快，相對而言，體重增長也較快，以後逐漸減慢。只關注寶寶的體重是不夠的，必須加入身高的因素，身高增長快的寶寶，體重相對也會增加較多。單純體重偏輕或偏重不能說明寶寶長得不好。 你的寶寶挑食也是不長肉的一個因素，寶寶挑食相對來說就會缺乏營養，建議媽媽要在寶寶的飲食上下功夫，輔食盡量要多樣化，暈素搭配合理調整，寶寶不吃蔬菜媽媽可給寶寶做一些帶餡的食物，餃子混饨、餡餅、包子等讓寶寶慢慢接受，出汗是身體內的一種神經反射表現，寶寶由於正處於生長發育階段，身體中生理代謝旺盛，神經系統調節功能不很健全，所以出汗多，醫學上稱為生理性多汗，這種生理性多汗的寶寶，在以下情況時會出汗更明顯，如夏天、寶寶衣服穿的太多或過緊、寶寶活動時、吃熱的食物、精神緊張或恐懼時。建議媽媽一定要給寶寶多喝水，寶寶長期的多汗，會從汗中丟失了鋅元素，需要有意識增加含鋅豐富的食物，如蛋、肉、肝、豆和花生等，以滿足寶寶生長發育需要的鋅元素。