孩子入睡困難怎麼辦？

孩子入睡困難怎麼辦？

我女兒今年四周歲，一直有入睡困難的毛病，為她唱歌，拍她，也得一、兩個小時才能睡著，最近我不唱歌也不拍她，她自己也能折騰一、兩個小時才能入睡，為她補鈣也不見效，很苦惱。

最佳答案

想讓孩子及早入睡，關鍵還得從良好的生活習慣入手。首先在孩子睡覺前要養成固定的作息模式，如洗臉、洗腳、聽故事等，讓她接受入睡的心理暗示。其次，如果寶寶因受驚嚇而難以入睡，可以服一些中藥（安神藥），或去看看中醫吃些湯藥。