斷奶後如何讓寶寶快速入睡

斷奶後如何讓寶寶快速入睡

我家寶寶這兩天剛剛斷奶，睡覺成了大問題，以往都是吃著奶睡覺，而且又快又容易，每晚九點鐘之前就能入睡，可是現在，全家用盡全身解數，唱歌、講故事、讀唐詩、念兒歌都不行，寶寶總要玩到精疲力盡，才肯入睡，而且時間也到11-12點了，我們第二天還要上班，真有些吃不消。請問專家有何妙招？

最佳答案

您好，斷奶時期寶寶的睡眠和生活習慣會受到一定的影響。白天可以增加寶寶的活動量，縮短午睡時間，白天玩的累了晚上會很早入睡；睡前不要玩得太興奮，不要吃零食，更不要吃甜的食物；給寶寶創造安靜的睡眠環境，光線要暗。剛開始寶寶會不適應，慢慢就會習慣的，養成寶寶良好的睡眠習慣對生長發育非常重要。