寶寶怕冷，怎麼辦

寶寶怕冷，怎麼辦

寶寶一歲了，冬天很怕冷，手凍冰冰，可以吃什麼東西補補身體？

最佳答案

您好，一般怕冷的寶寶多缺鐵，冬季除了做好保暖外，可以從飲食上調節，食補最安全有效。經常吃含鐵元素豐富的食物，如蛋黃、瘦肉、牛羊肉、魚、動物肝髒、動物血制品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等，同時注意葷素搭配可以增加鐵的吸收。從生活習慣上，可以讓寶寶常喝水，增加活動量，常用熱水泡腳，這些都可以促進血液循環。