寶寶偏食，只吃肉，咋樣糾正，急~~

寶寶偏食，只吃肉，咋樣糾正，急~~

囡囡只吃肉，不吃任何蔬菜水果，也不愛喝水，喝水也只喝帶甜味的水，現在雖然不胖，但已經開始出現便秘情況了

最佳答案

你好，寶寶在飲食上一定要多樣化，科學地處理好葷素搭配、粗細糧搭配、動植物蛋白搭配、注意節儉的使用油脂和糖類，產生一個均衡的膳食結構。這樣才能營養更全面。 白開水對於寶寶來說是最好的，媽媽最好多鼓勵、表揚寶寶，不要過於強迫，慢慢培養寶寶喝水的興趣，如果實在不愛喝水，可以多給寶寶喝些淡淡的湯類。 怎樣引起寶寶吃蔬菜的興趣，做到如下幾點： 1、耐心引導：這一年齡期的孩子已能聽懂道理了，在吃飯時多介紹一些所吃蔬菜的營養價值，如青菜是綠葉蔬菜，其中維生素C含量最高，能預防牙齒出血，增強疾病的抵抗力。蔬菜中還含有鈣和磷，這是長骨頭的材料，吃青菜通大便，能使吃其他東西更有味道。同時，堅持輪換供應各種不同品種的蔬菜，孩子逐步會養成習慣。 2、注意烹調方法：做些菜肉包子、菜肉混沌、水餃、碎菜面、菜飯等，使孩子嘗到蔬菜的好味道，引起興趣。 3、注意品種搭配：利用孩子喜歡吃的食品與蔬菜搭配在一起，如芥菜肉末豆腐羹、炒番茄、菠菜炒蛋等。搭配的蔬菜最好切碎些，燒得入味，孩子就歡迎了。 4、不論吃多少，堅持每天每頓供給，從少量開始，漸漸增多，直至每天供給200-250g。 當然培養孩子吃蔬菜，最重要的一條是父母要以身作則，這對有偏食的父母更要注意克服，要示孩子堅持每頓吃蔬菜，自已首先要做到，否則孩子不吃蔬菜的習慣很難糾正。