哪些食物比較催奶

哪些食物比較催奶

我的寶寶5周了，滿月後增加了2.15KG。寶寶胃口很好，可是現在發現奶水不夠，每次喂奶時另一側會溢奶，我的胃口不是很大，我想請問有哪些食物比較催奶？

最佳答案

催奶的食物有豬蹄湯，鲫魚湯等，另外建議多吃一些營養豐富的食物，以增加乳汁的質量。