兒子很挑食，怎麼辦呀？

兒子很挑食，怎麼辦呀？

每天變著花樣給兒子做飯，但他總是很挑食。怎麼辦呀？

最佳答案

您好，1～3歲是寶寶形成良好飲食習慣的關鍵時期，建議您要逐步的幫助您的 寶寶形成一個好的飲食習慣。 1. 停止寶寶的一切零食供應，逐漸減少寶寶的零食； 2. 不追著寶寶喂飯吃，不讓寶寶對吃飯有負擔感； 3. 寶寶不喜歡某種食物時，父母不要放棄給寶寶喂，多次的讓寶寶接觸，慢慢的寶寶就會接受了； 4. 讓寶寶參與做飯的過程，一同准備飯菜； 5. 把食物做有可愛的造型，鮮亮的顏色及垂涎的味道來吸引寶寶進食； 6. 給寶寶講與食物有關的故事，如大力水手與菠菜的故事等； 7. 變化烹饪方式制作食物，讓寶寶有新鮮感，如原來用煮的，改用蒸的方式等； 8. 不在吃飯的時候呵斥寶寶，父母及家人之間也不吵架，給寶寶創造良好的就餐氛圍； 9. 給寶寶選擇可愛的吃飯的工具； 10. 養成定時定量的進餐習慣，也可讓寶寶多做些運動，以增加食欲； 有必要時，帶寶寶去醫院做些相關的檢查，看是否缺少某些微量元素，如鋅等，或者給配點助消化的藥物調整食欲。