如何提高孩子的抵抗力

如何提高孩子的抵抗力

孩子七個月戒了奶了，抵抗力明顯下降了，隔三差五就生病，請問可以吃什麼來提高抵抗力

最佳答案

建議你從一下幾個方面來提高孩子的抵抗力： 1、疾病多發階段提高警惕：尤其到春季、冷熱交替的季節，都是感冒及各種疾病的高發季節，要特別注意，從思想上重視起來。 2、少穿衣、少蓋被：標准就是，減衣減被後，摸摸寶寶的小手，溫溫的就是溫度適宜。熟睡時，腳也是溫暖的，但不出汗，就是最舒適的溫度。 3、適當飲食：攝入食物過多，必然造成消化系統、代謝系統的超負荷運轉，腎髒、肝髒負擔過重。不久就會食積成滯熱，留阻體內，防礙正常循環，降低抵抗力，引發疾病。 4、經常喝白開水 5、有生病苗頭時抓緊采取措施，細心護理。如果有點輕微的咳嗽跡象時，川貝梨水或川貝蒸梨都是一個很好的食療方法。 6，增加寶寶的戶外戶內活動：多讓寶寶接觸新鮮空氣和陽光、加強戶外活動的好處是媽媽們都知道的。戶外活動是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。即使冬天，在不太惡劣的天氣裡，在注意保暖的情況下，適當地讓寶寶接觸室外冷空氣，也是非常必要的。