吃的多少與奶有關系嗎

吃的多少與奶有關系嗎

專家你好。我現在在哺乳期，孩子是混合喂養。大部分是喝我的乳汁。我現在很胖。比沒生寶寶前胖了快50斤。我想知道吃飯多和少。與乳汁多少有關系嗎。還是。吃的多奶就多，吃的少奶就少呢。 懷孕的時候。吃的很多。估計喂撐大了。我想現在減肥。所以想知道。這些有關聯嗎。要是沒有。我想少吃一些。 還有，是不是吃的好，有營養。油膩的奶就多。這些都對嗎。 謝謝您了。

最佳答案

您好，營養均衡並不是指多吃，只要您吃的營養是全面、均衡的，那就是對健康最為有益的。油膩多並不代表營養好，相反則是代表是您的脂肪攝入過多，可以適當的減少一些脂肪類的食物攝入，多吃一些湯湯水水的，有利於產奶的食物。