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寶寶太瘦要怎麼喂

寶寶太瘦要怎麼喂

我家寶寶18個月了才20斤。吃的還可以,可體重一直上不去,該怎麼辦

最佳答案

您好,寶寶的體重與遺傳、飲食、運動、個體等多種因素有關。另外,胖並不一定是健康,所以只要寶寶健康、精神、身體的發育都正常就可以。1~3歲是培養寶寶良好飲食習慣的最佳時期,所以這段時間您應該幫助寶寶培養一個良好的飲食習慣。 1. 養成定時、定量的進餐習慣。盡量做到吃飯的時間一到,全家人一同在餐桌上用餐的習慣,並規定孩子須吃完自己的那一份餐,如果孩子不吃完,那就等下一頓再吃。 2. 不吃零食。不給寶寶零食吃,尤其是甜味的零食。 3. 大人們養成正確的習慣。“言教不如身教”。寶寶的模仿能力極強,如果大人們本身的飲食習慣不正常,或者常常隨便以零食裹腹,自然沒有理由去要求孩子遵守定時吃飯習慣。不在飯桌上呵斥寶寶,不評價食物的好壞。 4. 花心思在菜色上做變化。在飲食均衡的條件下,父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如:有時以馬鈴薯當成主菜,再配上一些蔬菜,也能擁有一頓既營養又豐盛的餐點。 5. 讓寶寶參與做飯的過程。例如:上市場買菜、幫忙提回家、一起清洗水果……等等,甚至可詢問寶寶的意見,請寶寶協助您一起做飯,寶寶不但能有參與感,同時也能因而了解做一道菜之前的每樣步驟,進而更喜愛吃飯這件事。 6. 為吃飯增添趣味性。在喂寶寶吃飯時,加入一些輕松、活潑的語氣,讓吃飯不再只是吃飯而已,將吃飯時刻與方式變成有趣的事情。其實在寶寶的成長過程中會碰到很多問題的,關鍵在於如何解決,不要隨意的根據自己或寶寶的需要而改變什麼。 7. 促進孩子的食欲。寶寶肚子不餓當然吃不下飯,若父母只一味地強迫孩子進食,反而會造成反效果,試著促進寶寶的食欲,如:增加他的活動量,他的肚子真正感到餓了,自然不會抗拒吃飯。

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