請指點６個月寶寶一天的飲食安排

請指點６個月寶寶一天的飲食安排

５個多月女寶寶，體重身高正常．很快就６個月了，想請專家和有經驗的媽媽詳細指點如何安排她一天的飲食．她一天的奶量不多８００ml左右，我最犯愁的是如何添加副食，又不會影響她一天應該攝入的奶量？［現在只是加了蛋黃和果汁，消化沒有問題．］謝謝！

最佳答案

您好，在大便正常的情況下，可以適當的給寶寶增加些粥和菜泥，可以用果泥來代替果汁，如果您的 寶寶已經長牙，可以試吃一點餅干，以鍛煉咀嚼能力，促進牙齒和颌骨的發育。還可以給寶寶增加一些魚類，如黃魚、鯉魚等，此類魚肉多刺少，便於加工成肉糜。魚肉含 磷脂、蛋白質很高，並且細嫩易於消化，適合寶寶發育的營養需要，但一定要選購新鮮的魚。下面給您一份5～6個月寶寶一日的食譜，供您參考。 早上6：00 母乳喂養20分鐘（或給予牛奶200ml，白糖適量）； 上午8：00 鮮橙汁或番茄汁80ml； 上午10：00 雞蛋米粉20g，雞蛋黃1/4個； 中午12：00 新鮮蔬菜汁80ml； 下午14：00 母乳喂養20分鐘（或給予牛奶200ml，白糖適量）； 下午18：00 母乳喂養20分鐘（或給予牛奶200ml，白糖適量）； 晚上20：00 新鮮果泥或菜泥50g； 晚上22：00 母乳喂養20分鐘（或給予牛奶200ml，白糖適量）； 凌晨2：00 母乳喂養20分鐘（或給予牛奶200ml，白糖適量）。