魚肝油什麼時候吃最好

魚肝油什麼時候吃最好

魚肝油是早上吃還是晚上吃效果最好，還有乳鈣一天當中什麼時候吃最好。是奶前吃還是奶後吃

最佳答案

你好，魚肝油在一天中任何時間吃都可以的，沒有時間限制，鈣最好是在晚上吃，吸收效果較好，鈣與奶最好間隔二個小時。