如何補充賴氨酸

如何補充賴氨酸

寶寶身高偏矮，想長期補充賴氨酸，不知每天吃多少毫克賴氨酸是安全劑量。

最佳答案

您好！ 寶寶11個月的喂養時間表：早上6點或者6點半早飯加想喝就給的奶、上午10點或者10點半奶、中午12點或者12點半午飯加想喝就給的奶、下午2點或者2點半奶加零食、晚上6點或者6點半晚飯加想喝就給的奶、晚上10點或者10點半奶。 寶寶11個月是可以用牙龈咬碎香蕉硬度的食物，三餐時間與成人相同，讓寶寶盡早學會用手抓食物，寶寶也更喜歡自己吃飯——自己抓東西吃。同時盡量要在寶寶餓的時候吃飯。 這個時期的營養：從母乳和奶粉得到30%，從輔食得到70%。 食譜：果粒酸奶拌菜花水果、奶酪西蘭花粥、豆腐拌蔬菜、牛奶煮圓白菜+軟飯、鳕魚奶酪+南瓜紅薯粥、雞絲西紅柿面、雞蛋炒胡蘿卜菜花+果醬三明治等等。 如果寶寶輔食加得好，不建議吃各種保健營養品和健腦藥，因為寶寶的胃腸道很嬌弱，能否被吸收和利用目前不太清楚。