半歲寶寶缺鐵缺鋅，如何補？

半歲寶寶缺鐵缺鋅，如何補？

微量元素查出來的結果，寶寶缺鐵（7.01，正常是7.52-11.8）和缺鋅（49.6，正常是58-140）。血色素結果是92，中度貧血。 醫生給開了養血口服液補鐵，請問吃這個藥有問題嗎？我在網上查，好像這個要很容易讓寶寶嘔吐，是否有什麼副作用呢？ 缺鋅，醫生讓服用葡萄糖鋅鈣口服液（因為寶寶雖然血鈣不缺，但是骨密度檢查鈣偏低），我最後沒有聽醫生的，不想讓寶寶持那麼多藥，而且，現在已經再吃乳酸鈣了。 請問這個數值是否差很多，我需要怎麼給寶寶補充這些呢？要怎麼注意。謝謝了

最佳答案

你好，可以在醫生的指導下進行補充，寶寶鐵鋅缺少的都不是很多，建議藥補食補同時進行，六個月可吃輔食了,給寶寶吃豬肝泥、雞肝泥、雞血、鴨血都可以。含鐵最豐富的是豬肉。這時不能僅僅是喝湯，還應該吃肉。此外含鐵豐富的食品還有紫菜、芝麻、蛤蜊、干黃魚。水果蔬菜中很多和維他命相同的礦物質成分助於鐵質的吸收。 鋅是人體不可缺少的微量元素，對兒童的生長發育起著重要的促進作用，但缺少了它，就會導致食欲減退、皮膚粗糙、發育遲緩以及貧血等， 補鋅主要是通過飲食補充。食物中含鋅量多的食物有牡蛎、麥芽，其次是瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動物肝髒等。只要平時多吃一點上述食物，人體就不會發生缺鋅現象，即使已經缺鋅，也會很快補上。 如果是母乳，建議媽媽也要多吃含鐵鋅的食物，通過母乳給寶寶更加充足的補充。