母乳喂養 寶寶人生好開端

　　國際母乳喂養行動聯盟確定每年8月1日至7日為“世界母乳喂養周”，激勵全社會積極鼓勵和支持母乳喂養，拓寬母乳喂養的內涵，創造一種愛嬰、愛母的社會氛圍。2011年“世界母乳喂養周”的主題是“母乳喂養傾聽、訴說、分享”，呼吁多部門、多層面、多渠道促進母乳喂養的溝通、經驗交流和分享。

　　根據世界衛生組織去年發布的報告，中國剖宮產率高達46.2%，大大超出警戒線，位居世界第一。母乳喂養，也是剖宮產產婦更關注的問題，她們給寶寶進行母乳喂養時會有很多顧慮：剖宮產手術時的麻藥會不會影響奶水？什麼樣的哺乳體位更適合剖宮產媽媽及時、舒適地進行母乳喂養？

　　我國著名母嬰護理專家、北京美中宜和婦兒醫院主任護師陳文山老師以及中國首位獲得拉瑪澤國際組織認證的分娩導師、北京美中宜和婦兒醫院醫學教育中心專家徐素珍老師在2011年世界母乳喂養周來臨之際，向廣大孕媽咪再次呼吁：堅持母乳喂養，建立母乳喂養的信心！信心百倍地和寶寶一起分享幸福！

　　信心一

　　母乳的優勢配方奶無法比擬

　　有些媽媽會認為配方奶的營養更全面均衡，其實這是完全的誤解。

　　母乳中已經被人類發現的一千多種營養成分裡尚有400多種無法被現有科學技術復制。

　　信心二

　　哺乳的媽媽更美麗

　　哺乳不但不會引起身材走形，還會帶給媽媽們意想不到的驚喜。寶寶吸吮乳頭的動作會不斷刺激媽媽乳房內分泌乳汁的乳腺組織。堅持母乳喂養的媽媽，乳房會變得更堅挺。哺乳還是一種“天然”的減肥方法。媽媽每天可以多消耗500至700卡熱量，差不多相當於慢跑一小時消耗的熱量。

　　信心三

　　有知就有信心

　　哺乳期間營養可以從容跟上。很多媽媽在分娩後的一個月內體重都會有較大的下降，所以需要吃熱量豐富的飲食以維持體重。但媽媽們要注意，如果你想減輕體重，減輕的幅度應該限制在每周0.5公斤以內，確保飲食中含有1500千卡以上的熱量。每周體重下降超過0.5公斤以上及嚴重限制熱量的攝入將帶來營養不良，而損害到母親的健康並會導致產奶不足。

　　喂奶期間的飲食需要含有更多的蛋白質、鈣、維生素和更多的水分。最容易缺乏的營養成分包括維生素B6、B1、葉酸、鈣、鋅和鎂。乳汁中維生素B6、B1和葉酸的水平與母親的飲食或補充攝入直接相關。另外要多飲水保持體內水分的充足。如果你觀察到自己的尿液呈淡黃色，說明水分攝入是比較充足的，如果呈現深黃的顏色或尿量很少，你就應該喝更多的水。

　　信心四

　　不用奶瓶和安慰奶嘴

　　有些媽媽認為用奶瓶喂奶，奶嘴開大一點，這樣寶寶吃起來既不費力又省時間，比吃母親乳頭好多了。其實吸吮奶瓶橡皮奶頭的感覺和真正吸吮乳頭的感覺是完全不一樣的，在最初的幾周內寶寶可能在一定程度上難以適應不同的吸吮方式和流量的差別，而讓一個已經習慣了橡皮奶頭的嬰兒再改為吸吮乳頭會很困難。在母乳喂養開始時避免使用奶瓶，不然會妨礙哺乳的實施，還會推遲您的乳汁旺盛分泌。

　　貼士1

　　母乳喂養好處多多

　　母乳喂養對寶寶的好處

　　●母親的乳汁裡含有非常合適數量的脂肪、蛋白質、水和糖，他們的比例正好適宜寶寶的生長和發育，比配方奶更易於消化和吸收。

　　●母乳裡含有很多免疫成分(稱為抗體)來幫助新生兒避免病菌和病毒的感染。

　　●直接從乳房分娩出來的乳汁是絕對無菌的。

　　●母乳喂養的寶寶生長發育都很正常，也不易發生體重過重的情況，這可能也有助於他們在一生中更不容易發生超重的現象。

　　●對於早產兒，母乳喂養比配方奶喂養的狀況更好。

　　●當寶寶饑餓時，母乳能立刻滿足這種需求，給予寶寶心靈上的舒適和滿足。

　　母乳喂養對媽媽的好處

　　●母乳喂養有助於母親和孩子的情感聯系，對於新生兒，身體的接觸是很有必要的，會讓他們感覺更安全、溫暖和舒適。

　　●母乳喂養可以消耗掉過多的熱量，更有利於減掉孕期裡增加的體重，幫助盡快恢復孕前的窈窕身材。

　　●幫助子宮更快回復到原來的大小，以及減輕產後的出血。

　　●哺乳同時還可以減低罹患乳腺和卵巢腫瘤的風險。

　　●減低以後發生髋關節骨折和骨質疏松症的風險。

　　●哺乳，尤其是純母乳喂養，能夠推遲正常的排卵和月經周期。

　　●哺乳可以讓母親和孩子享受到一段安靜放松的時光。

　　母乳喂養對家庭和社會的好處

　　●母乳喂養更節約時間和花費。您不必再購買量杯、奶瓶、奶粉，也不必半夜起來給寶寶沖奶。

　　●母乳喂養降低了健康護理的支出。由於母乳喂養的寶寶更不容易生病，對於疾病護理、藥物治療和住院的花費大大低於配方奶喂養的新生兒。

　　貼士2

　　哪些情況不宜母乳喂養

　　如果這些能夠進入乳汁的物質對寶寶的健康有害，那麼此時母乳喂養就不是最佳的選擇。

　　●當母親HIV(人類免疫缺陷病毒)陽性時；

　　●當母親患有未治愈的結核病時；

　　●當母親服用某種可危及嬰兒的藥物時，如用於醫學研究或治療的放射活性藥物；

　　●當母親使用諸如海洛因、可卡因或去氧麻黃鹼等毒品時；

　　●當母親接受高劑量美沙酮治療時；

　　●當母親接受廣泛的乳腺手術、使嬰兒哺乳幾乎不可能時；

　　●當嬰兒患有半乳糖血症，而難以消化乳汁中的糖類時；

　　●當母親覺得母乳喂養不舒服、不愉快而產生厭惡時。